🦬 Pidato Tentang Body Shaming

Halinilah akan hendak saya jelaskan dalam pidatosaya. Yaitu mengenai 'Body Shming' dan mengapakita tidak seharusnya melakukan hal tersebut pengertian Body shaming adalah mempermalukan dengan cara berkomentar, mengejek/mengkrtik fisik seseorang.

maraknya tindakan body shaming atau penghujatan / penghinaan mengenai tubuh seseorang membuat kami, mahasiswa Universitas Katolik Parahyangan Bandung melakukan riset mengenai body shaming dan hubungannya dengan kemajuan teknologi yang ada saat ini Discover the world's research25+ million members160+ million publication billion citationsJoin for free MAKALAH BODY SHAMING MEDIA SOSIAL MENENTUKAN STANDAR PENAMPILAN MASA KINI PROYEK AKHIR LOGIKA KELAS KC DISUSUN OLEH Kalvin Fernando Wira Wijaya 2017410123 Verren Vabriani Rahardjo 6042001023 Irene Angelina 6042001088 I Dewa Ayu Dyah Rani Apsarini 6042001136 Andrew Omega Miracle Taroreh 6052001246 UNIVERSITAS KATOLIK PARAHYANGAN BANDUNG 2021 DAFTAR ISI KATA PENGANTAR i BAB I PENDAHULUAN 1 Latar Belakang 1 Rumusan Masalah 3 Tujuan 3 BAB II PEMBAHASAN 4 Pengertian Body Shaming 4 Dampak Kemajuan Teknologi terhadap Tindakan Body Shaming 5 Penyebab Body Shaming 7 Dampak Body Shaming terhadap Kesehatan Mental Korban 9 BAB III PENUTUP 11 Kesimpulan 11 Saran 11 Daftar Pustaka 13 LAMPIRAN 14 Hasil Wawancara dengan narasumber 14 Data Gender Responden 15 Data Media Sosial Yang Digunakan Responden 15 Pengetahuan Responden Mengenai Body Shaming 16 Hasil Survey Pertanyaan Terbuka 16 Biodata Penulis 17 KATA PENGANTAR Puji syukur ke hadirat Tuhan yang Maha Esa yang telah memberi berkat dan rahmat sehingga kami bisa menyelesaikan tugas akhir mata kuliah logika dengan judul “Body Shaming Media Sosial Menentukan Standar Penampilan masa kini” ini dengan tepat waktu. Adapun tujuan dari penulisan makalah ini karena kami merasa miris dengan kejamnya dunia maya dengan semakin majunya perkembangan dan kemudahan penggunaan teknologi tetapi bukannya berdampak baik dan saling membangun antar pengguna / netizen, media sosial malah menjadi seperti media untuk mencibir, mencela, dan saling menjatuhkan pihak lain bila tidak sesuai dengan standar dari pihak pelaku. Korban pun juga tidak bisa berbuat banyak seakan-akan mereka pantas menerima kalimat-kalimat kejam yang dilontarkan netizen. Banyaknya peristiwa body shaming yang terjadi di lingkungan sekitar kami membuat kami tergerak untuk mengambil topik ini guna meluruskan pandangan masyarakat dalam menilai sesamanya. Dalam penelitian sederhana ini, kami juga melakukan survey untuk mengetahui seberapa banyak orang yang pernah melakukan bahkan menjadi korban body shaming. Kami juga ingin mengucapkan terimakasih kepada bapak Thomson Radesman Lingga selaku dosen mata kuliah logika kelas KC yang telah memberikan tugas ini sehingga dapat menambah pengetahuan dan wawasan sesuai dengan bidang studi yang kami tekuni. Tidak lupa juga kami ingin mengucapkan terima kasih kepada semua pihak yang telah membagi sebagian pengetahuan dan pengalamannya sehingga saya dapat menyelesaikan makalah ini. Kami menyadari, bahwa makalah yang kami buat ini masih jauh dari kata sempurna baik segi penyusunan, bahasa, maupun penulisannya. Oleh karena itu, kami sangat mengharapkan kritik dan saran yang membangun dari semua pembaca guna sebagai acuan agar penulis bisa menjadi lebih baik lagi di masa mendatang. Semoga makalah yang kami buat ini dapat membawa dampak yang positif serta manfaat bagi seluruh pembaca sehingga dapat meningkatkan pengawasan dan ilmu pembaca. Kami juga berharap agar dengan adanya makalah ini tindakan body shaming bisa lebih dihindari. i BAB I PENDAHULUAN A. Latar Belakang Pada era global seperti sekarang ini, teknologi yang berkembang pesat membuat kita semakin mudah memperoleh informasi secara cepat dan dapat mengikuti perkembangannya. Media adalah semacam perantara pesan dikirim dan dikembalikan oleh sumber dan penerima Yasir, 2011116. Media sosial adalah sebuah media daring yang digunakan satu sama lain dimana para penggunanya bisa dengan mudah berpartisipasi, berinteraksi, berbagi di dunia virtual tanpa dibatasi oleh ruang dan waktu. Pesatnya perkembangan jejaring sosial media seolah membawa trend baru pada masyarakat sebagai ajang untuk melakukan penindasan secara online yang sering disebut dengan cyberbullying.Cyberbullyingadalah bentuk atau jenis intimidasi yang dilakukan pelaku dengan tujuan melecehkan atau mempermalukan korban melalui perangkat teknologi Breguet 2007. Serangan cyberbullyingpada korban dapat berupa pesan atau gambar yang mengganggu dan disebarkan yang secara langsung atau tidak langsung mempermalukan korban bagi orang lain yang melihatnya. Cyberbullyingatau kekerasan dunia maya ternyata relatif lebih berdampak negatif jika dibandingkan dengan kekerasan secara fisik. Akibat yang ditimbulkan sering kali berawal dari tekanan mental yang sering dianggap remeh korban maupun sekitarnya. Korban cyberbullying sering kali mengalami depresi, merasa terisolasi, dan tidak berdaya ketika mendapat perlakuan cyberbullying. Dari sinilah muncul perspektif terhadap standarisasi tubuh dan penampilan ideal. Perspektif ini dapat menstimulasi perilaku seseorang berdasarkan standarisasi yang ada. Hal ini membuat seseorang membandingkan penampilan dirinya dengan penampilan orang lain yang disebut body shame.Body shame merupakan penilaian individu akan tubuhnya yang memunculkan perasaan bahwa tubuhnya memalukan yang disebabkan penilaian dirinya dan orang lain tidak sesuai dengan tubuhnya Damanik, 201814 yang dilandasi dengan standarisasi penampilan ideal yang mulai mengubah pola pikir masyarakat. 1 Oleh karena itu muncullah tindakan body shaming pada media sosial. Body shaming sendiri adalah tindakan mencela atau menjatuhkan orang lain berdasarkan penampilan fisik mereka. Hal ini bisa dibilang sudah marak terjadi di lingkungan sekitar kita khususnya di media sosial. Banyak orang yang mencela, mengejek, berkomentar negatif berdasar dengan bagaimana penampilan dan bentuk tubuh. Tidak sedikit para pengguna media sosial melakukan body shaming dengan alasan yang tidak logis misal, hanya sekadar iseng, menjahili, atau mungkin rasa tidak suka, dan masih banyak lagi. Tanpa rasa bersalah mereka melakukan tindakan body shaming dengan berbagai alasan subjektif dan tidak masuk akal. Sebelum adanya kemajuan teknologi yang sedemikian pesat, body shaming berawal dari perilaku di kehidupan sehari-hari. Contoh nyatanya pernah terjadi di sekitar kami yang juga mendasari kami melakukan penelitian ini. Kisah dari salah satu pengalaman teman kami yang menjadi korban dari body shamingpada masa sekolahnya. Teman kami yang berinisial “S” adalah seorang perempuan yang mendapat ejekan atas bentuk tubuh yang ia miliki. Orang-orang mencibirnya karena menganggap dirinya gemuk dan berjerawat sehingga “S” dikucilkan dan tidak memiliki teman. Kejadian tersebut berpengaruh besar pada kondisi psikisnya hingga 4 tahun, dimana teman kami merasa rendah diri dan berpikir bahwa ia tidak pantas untuk memiliki teman karena merasa dirinya tidak sesuai dengan “standar penampilan” tersebut. Namun karena dukungan dari orang-orang terdekatnya, ia memutuskan untuk bangkit dari keterpurukan dan menerima yang ia miliki sekarang apa adanya. Dengan adanya kemajuan teknologi, tindakan body shamingsemakin rentan terjadi. Perilaku body shaming seolah-olah menjadi hal yang lazim untuk dilakukan oleh pengguna media sosial. Tanpa memikirkan akibat dari ucapan mereka, dengan seenaknya mereka menyuarakan kalimat dan komentar yang tidak pantas kepada suatu pihak, yang tanpa disadari dapat berdampak serius pada mental korban. 2 B. Rumusan Masalah Rumusan Masalah 1. Apa definisi dari body shaming? 2. Apa dampak kemajuan teknologi pada tindakan body shaming? 3. Apa faktor yang mendasari seseorang melakukan body shaming? 4. Bagaimana dampak body shaming pada kesehatan mental korban? C. Tujuan Selain untuk memenuhi tugas akhir mata kuliah Logika, berikut adalah beberapa tujuan dari penulisan makalah ini jika ditinjau dari rumusan masalah di atas 1. Untuk memahami definisi body shaming. 2. Untuk mengetahui dampak kemajuan teknologi pada tindakan body shaming. 3. Untuk mengetahui penyebab seseorang melakukan body shaming. 4. Untuk mengetahui dampak body shaming bagi kesehatan mental korban. 3 BAB II PEMBAHASAN A. Pengertian Body Shaming Sebagian orang mungkin tidak asing dengan body shaming. Body shaming belakangan menjadi hal yang marak terjadi di media sosial. Body Shaming sendiri berasal dari Bahasa Inggris yang terdiri dari kata Body yang artinya tubuh dan Shaming yang artinya malu atau mempermalukan. Dimana secara umum body shaming adalah bentuk dari tindakan mengomentari fisik, penampilan, atau citra diri seseorang Chaplin, 2005129. Body shaming dapat terjadi pada siapapun tanpa mengenal usia, bentuk tubuh, warna kulit tertentu dan bisa terjadi dimana saja, sehingga korban maupun pelaku berasal dari beragam latar belakang dan jenis kelamin. Body shaming dapat berupa verbal maupun non verbal. Body shamingyang terjadi secara intens dapat meningkatkan resiko terjadinya dysmorphic disorder pada korban Lestari, 2018. Dysmorphic disordersendiri memiliki pengertian gangguan mental dengan rasa cemas yang berlebihan terhadap kelemahan / kekurangan dari penampilan fisik diri sendiri. Dysmorphic disorder berpeluang lebih besar terjadi bila ada pemicu dari lingkungan eksternal, dalam kasus ini disebabkan karena adanya hujatan atau komentar negatif pada bentuk tubuh. Beberapa waktu lalu isu mengenai pidana bagi pelaku body shaming di media sosial terus menghiasi trending topic media massa. Sesuai dengan data yang kami peroleh, terdapat unggahan dengan tagar body shaming pada aplikasi Instagram bodyshaming diakses pada tanggal 9 Januari 2021. Pada tahun 2018, polisi telah menerima 966 kasus tentang penghinaan fisik di seluruh Indonesia dan terus berkembang hingga saat ini. Body shaming tidak hanya berfokus pada fat shaming, skinny shaming,atau short shaming, atau bentuk body shamingpada bagian tertentu, tetapi body shaming kini mencakup segala aspek tubuh yang dapat dilihat oleh orang lain. Dalam hal ini, aspek yang dimaksudkan adalah seluruh bagian tubuh yang meliputi warna kulit, bentuk tubuh, bentuk muka, jenis rambut, dan bagian lainnya. Tindakan ini membuat seakan-akan gaya hidup masyarakat saat ini berubah menjadi sesuatu yang bersifat publik dan pantas untuk dikonsumsi oleh pengguna lain bahkan dikomentari dengan seenaknya. Perilaku body shamingmembuktikan bahwa kemajuan teknologi yang terus berkembang seringkali disalahgunakan oleh sebagian orang. Pelaku sering kali tidak sadar telah melakukan body shaming karena dianggap hal yang biasa untuk dilakukan dan hanya sebagai bahan candaan. Sedangkan para korban akan lebih memperhatikan citra mereka dan menjadikan tubuh mereka sebagai objek. Body shaming juga akan berdampak besar pada body image atau citra tubuh dan dampak-dampak psikis lainnya. 4 B. Dampak Kemajuan Teknologi terhadap Tindakan Body Shaming Kemajuan teknologi pada zaman milenial ini tentu sangat pesat dan tidak akan pernah berhenti untuk terus berkembang. Namun semakin berkembangnya teknologi, media sosial malah digunakan untuk melakukan tindakan tidak terpuji, mulai dari konten yang tidak pantas, saling menjatuhkan orang bahkan kejahatan sekalipun. Tanpa disadari pengguna media sosial cenderung lebih mudah melakukan kejahatan di dunia maya atau cyberbullying. Sebagian besar pengguna media sosial pasti pernah melakukan atau mengalami cyberbullyingatau kejahatan media sosial lainnya termasuk body shaming. Berdasarkan survey yang sudah kami lakukan, media sosial yang paling sering digunakan saat ini adalah Instagram. Dimana Instagram adalah suatu wadah yang memberikan fasilitas untuk mengunggah foto maupun video kita yang bisa dilihat dan dikomentari oleh seluruh pengikut akun atau bahkan secara global. Sayangnya banyak orang menggunakan akun Instagram palsu untuk menghujat orang lain yang tanpa mereka sadari mereka telah melakukan body shaming. Hal ini bisa saja terjadi karena identitas mereka yang dapat disembunyikan atau dipalsukan sehingga orang tidak perlu takut akan dilaporkan atas tindakannya karena identitas asli mereka yang tidak terungkap. Banyak sekali kasus cyberbullying seperti body shaming yang marak terjadi belakangan ini. Tidak hanya pada Instagram saja, berdasarkan hasil survey yang kami lakukan, media sosial yang paling sering digunakan kedua adalah Tiktok. Tiktok merupakan aplikasi buatan China yang dapat membagikan berbagai macam video yang juga dapat dikomentari maupun disukai oleh semua orang. Tidak sedikit pengguna tiktok yang menggunakan nama palsu untuk menutupi identitas aslinya dan melakukan body shaming melalui kolom komentar. Tindakan body shamingini tidak hanya terjadi pada orang Indonesia, tetapi ada juga orang Indonesia yang melakukan body shaming terhadap orang dari luar negeri yang bahkan belum pernah mereka temui atau kenal. Mulai dari cara menari, bentuk tubuh, bentuk wajah, cara bernyanyi, dan masih banyak lagi yang dikomentari karena “tidak ideal” menurut para pelaku atau hanya karena ingin di-notice oleh artisnya, dalam arti lain mereka menghujat / mengomentari hal-hal negatif akan tetapi sebenarnya mereka merupakan penggemar berat yang ingin dikenal oleh idolanya. Sesuai dengan data yang telah kami peroleh melalui survey, sebanyak 30 dari 45 orang pernah mengalami body shaming.Body shaming seakan telah menjadi “tren” masyarakat Indonesia. Tidak hanya terjadi pada kalangan artis dan orang-orang terkenal, body shaming juga dapat terjadi pada kalangan remaja hingga pada orang dewasa. Derasnya arus komunikasi pada dunia maya, membuat orang semakin mudah memperoleh pengaruh negatif mengenai dirinya hanya dengan membaca kolom komentar. Pengaruh ini akan berdampak pada tingkat kepercayaan diri maupun kesehatan jasmani bahkan mental seseorang. 5 Namun berkembangnya zaman tidak selalu membawa dampak negatif saja, pemerintah pun terus mengembangkan peraturan tegas agar cyberbullying seperti body shaming yang bahkan dapat dijumpai pada kalangan remaja tidak dilakukan lagi. Indonesia sudah memiliki sejumlah aturan yang mengatur perilaku pengguna internet seperti UU Tahun 2008 tentang Informasi dan Transaksi Elektronik yang kemudian beberapa ketentuannya diubah dalam UU Tahun 2016 tentang Perubahan Atas Undang-Undang Nomor 11 Tahun 2008 tentang Informasi dan Transaksi Elektronik UU ITE. Tidak sedikit juga lembaga-lembaga yang didirikan untuk mencegah cyberbullying dan body shaming terjadi, seperti Ditch The Label. Ditch The Label adalah sebuah badan amal anti-bullying, yang didedikasikan untuk mempromosikan kesetaraan dan memberikan dukungan kepada kaum muda yang telah terpengaruh secara negatif oleh intimidasi dan prasangka. Ada juga komunitas anti-bullying yang didirikan untuk meningkatkan kepedulian masyarakat terhadap kasus bullying di Indonesia yang bernama Sudah Dong. Body shaming juga membawa dampak positif, yaitu munculnya istilah body positivity.Body positivitymerupakan bentuk apresiasi manusia terhadap bentuk tubuh yang dimilikinya serta bagaimana mereka menerima bentuk tubuh dengan apa adanya. Istilah tersebut kini menjadi sebuah gerakan sosial yang mendorong agar semua orang memiliki penilaian yang positif mengenai tubuh mereka, menerima bentuk tubuh mereka sendiri dan juga tubuh orang lain tanpa ada pandangan yang menghakimi. Pada zaman milenial seperti sekarang ini juga dapat membuat para korban dengan mudah speak up/ berani berbagi pengalaman atau cerita mereka pada pengguna media sosial agar tidak semakin banyak korban yang merasa terkucilkan. Tentu hal ini akan berdampak positif bagi para korban body shaming agar korban lainnya tidak terus terpuruk dan bisa segera bangkit dari keterpurukannya. Hal tersebut juga dapat menyadarkan banyak orang bahwa body shaming dapat memberi dampak yang sangat berbahaya bagi kesehatan mental para korban. 6 C. Penyebab Body Shaming Semua tindakan yang dilakukan manusia pasti memiliki sebab akibat. Faktor yang mendasari seseorang untuk melakukan body shaming bisa sangat beragam dan luas. Adapun salah satu faktor yang mendasari seseorang melakukan body shaming berdasarkan hasil survey kami adalah penyalahgunaan hak kebebasan untuk berpendapat khususnya pada media sosial. Banyak sekali orang yang berpikir bahwa di dalam media sosial bebas melakukan apapun, sehingga mereka dapat melakukan body shamingyang tanpa sadar menyakiti perasaan orang lain. Sebagai contoh, “eh gendutan ya? Hamil ya?”, “perasaan muka kamu iteman deh”, “kamu pendek banget sih”, dan masih banyak lagi. Persepsi manusia yang keliru mengenai bentuk fisik dapat memicu adanya standar-standar penampilan idealistis yang telah tertanam di dalam pikiran masyarakat tentang penampilan ini akan sangat berpengaruh bagi mereka yang berkeinginan untuk mengikuti standar yang ada namun tidak mampu memenuhinya yang dapat memicu tekanan tersendiri bagi orang tersebut. Kasus serupa juga terjadi dengan alasan hanya untuk bahan bercanda. Sering kali body shaming dianggap sebagai lelucon atau bahan tawaan semata yang tanpa kita sadari menyinggung dan menyakiti perasaan orang lain. Sikap tersebut disebut ketidakpekaan sosial dimana kita merasa abai terhadap perasaan orang lain yang mungkin menjadi sedih atau sakit hati karena tubuhnya dijadikan bahan lelucon atau candaan. “Baperan banget sih, kita kan bercanda”, sebagian orang menjadi takut untuk mengekspresikan perasaannya karena takut dianggap terlalu baperan atau dengan kata lain terlalu dimasukkan hati. Tentu saja pemikiran seperti ini salah besar dan hanya memperparah situasi. Pelaku jadi menganggap remeh tindakannya, tidak menyesali perbuatannya, tidak merasa bersalah dan kemungkinan besar untuk mengulangi tindakannya lagi. Selain menyalahgunakan hak berpendapat dan bercanda, faktor yang dapat mendasari seseorang melakukan body shaming lainnya adalah sebagai bentuk untuk mengintimidasi orang lain sehingga dapat menjatuhkan mental korban. Hal ini banyak dialami oleh para artis pada media sosial mereka. Banyak orang yang menunjukkan ketidaksukaannya dengan membuat akun palsu untuk melakukan body shaming, bisa dengan memberikan komentar negatif, menyebarkan isu-isu yang tidak benar, seperti operasi plastik, implan, dan masih banyak lagi. Ada pula yang melakukan body shaming untuk menutupi rasa rendah dirinya sehingga menghina fisik orang lain. Hal tersebut tentu sangat berbahaya, karena bila dibiarkan akan semakin tidak puas pada dirinya sendiri. Korban yang pernah mengalami body shamingdan tidak ditanggapi secara positif oleh lingkungan sekitar, malah berpotensi lebih besar untuk menjadi pelaku di masa yang akan datang. 7 Faktor-faktor lainnya adalah adanya masalah keluarga, depresi, atau trauma. Dilansir dari riset yang dilakukan oleh BBC pada tahun 2016, sepertiga pelaku cyberbullying dan body shaming jarang melakukan interaksi dengan keluarga. Sejumlah responden juga mengatakan mereka melihat pertengkaran di dalam rumahnya setiap hari. Selain faktor keluarga, ada juga faktor pertemanan. Sebagian remaja menganggap hal seperti cyberbullying, maupun bullying adalah hal yang keren dan wajar. Sehingga para pelaku akan merasa hebat karena dapat mendiskriminasi orang lain dan merasa memiliki teman yang bisa mendukungnya. 8 D. Dampak Body Shaming terhadap Kesehatan Mental Korban Dampak body shaming tentu lebih luas lagi. Dampak yang diterima juga tergantung bagaimana korban menanggapi komentar-komentar negatif tersebut. Dampak dari body shaming sangat berbahaya karena dapat bersifat jangka panjang bagi hidup korban dan dapat berdampak pada hidup korban sepenuhnya. Body shaming juga dapat memberi dampak positif bagi para korban. Body shaming berpotensi membuat seseorang atau korban melakukan self-objectification.Self-objectification adalah keadaan dimana seseorang memandang dirinya sebagai sebuah objek atau menilai diri sendiri hanya berdasarkan penampilan mereka. Kecenderungan untuk melakukan self-objectification ini dapat menimbulkan perasaan malu atas diri sendiri atau kecemasan berlebih terhadap bentuk atau ukuran tubuh. Orang-orang yang tidak dapat menerima perlakuan body shaming akan cenderung merasa ada yang salah dalam dirinya dan merasa tidak kompeten untuk melakukan sesuatu karena rendahnya rasa kepercayaan atas diri sendiri atau insecure. Secara umum, dampak lain dari body shaming terhadap kesehatan mental adalah berkurangnya tingkat kepercayaan diri. Hal tersebut akan membuat korban merasa tidak layak untuk melakukan sesuatu atau merasa bahwa dirinya tidak berharga. Padahal kita sebagai pengguna media sosial tidak tahu apa yang sebenarnya pengguna lain atau korban alami, mungkin saja mereka sedang berusaha menerima dirinya sendiri, ataupun mereka sedang berusaha untuk membuat dirinya lebih baik, dll. Tentunya karena ada faktor-faktor pribadi tersebut, cibiran atau hujatan di media sosial dapat lebih memberi pengaruh pada kesehatan mental korban yang belum kuat atau belum terbiasa mengalami hal tersebut. Berdasarkan data yang kami peroleh, body shaming seringkali berdampak lebih besar terhadap kaum hawa dibandingkan kaum adam. Dampaknya akan terlihat sangat jelas yaitu wanita akan cenderung lebih memperhatikan fisiknya serta mengikuti trend yang sedang boomingbukan karena mereka menyukainya, melainkan hanya untuk menghindari komentar negatif yang akan ditujukan kepada dirinya. Sehingga ia memilih untuk berpenampilan tidak dengan rasa nyaman akan tetapi agar dapat memenuhi standar yang ada. Sedangkan hasil survey yang telah dilakukan, dampak lain dari body shaming adalah menjadi sering membandingkan diri sendiri dengan orang lain, sehingga korban akan merasa minder dan tidak bisa bersosialisasi atau bergaul dengan orang lain, ia cenderung lebih memilih untuk menyendiri. Korban juga menjadi tidak bersyukur atas apa yang mereka miliki dan selalu merasa rendah diri yang apabila berlangsung secara terus menerus akan memicu keputusasaan dan tidak semangat menjalani hidup lagi. Tidak jarang hal ini dapat memunculkan pemikiran untuk bunuh diri. 9 Namun ada sebagian orang yang berpikir bahwa dampak terhadap kesehatan mental sesuai dengan bagaimana korban menanggapi komentar negatif yang dilontarkan. Apabila korban dapat menyaring komentar yang ditujukan kepadanya, hanya mengambil sisi positifnya dan tetap menerima diri mereka apa adanya pasti tindakan body shamingtidak akan berdampak besar pada kesehatan mental korban. Semuanya kembali lagi pada tanggapan kita sendiri terhadap komentar negatif tersebut. Namun tetap saja body shaming termasuk dalam cyberbullyingyang tidak seharusnya untuk dilakukan ataupun dialami semua orang. Selain dampak negatif dari body shaming, sejumlah penelitian yang dilakukan oleh Hasmalawati 2017, Vialini 2014, dan Chairiah 2012 mengatakan bahwa hubungan body shaming dan body image dapat merubah pola makan korban untuk mendapatkan tubuh ideal sesuai dengan “standar” yang ada. Bila seseorang menginginkan tubuh ideal, maka orang tersebut akan memiliki pola makan yang lebih sehat Chairiah 2012. Hasmalawati 2017 menunjukkan bahwa citra tubuh seseorang sangat berpengaruh terhadap penerimaan diri. Artinya, semakin baik citra tubuh seseorang, maka semakin tinggi penerimaan diri seseorang terhadap dirinya. Sedangkan Vialini 2014 melihat aspek bentuk tubuh namun pada orang yang mengalami obesitas yang menunjukkan bahwa tubuh ideal diartikan sebagai tubuh yang memberi kenyamanan pada diri sendiri, tidak peduli orang tersebut gemuk atau kurus. 10 BAB III PENUTUP A. Kesimpulan Pembahasan yang kami susun memaparkan bagaimana kemajuan teknologi memicu terjadinya kejahatan onlineyaitu cyberbullyingdapat mempengaruhi kehidupan sehari-hari. Bila digunakan dengan sembrono dan tidak bijak, maka kehadiran media sosial ditengah masyarakat dapat berakibat fatal dan berdampak negatif dalam keberlangsungan hidup seseorang. Sesuai dengan topik kami, tindakan yang kami kategorikan sebagai tindakan sembrono dan tidak bijak adalah body shaming.Body shaming adalah tindakan mempermalukan atau mencibir bentuk fisik orang lain. Persepsi mengenai “standar penampilan ideal” menciptakan pola pikir masyarakat mengenai sesamanya terlebih khususnya dalam hal penampilan dan bentuk fisik seseorang, terutama dalam media sosial. Tubuh seseorang seolah-olah layak untuk dinilai dan dikomentari orang lain bahkan dilarang oleh orang lain karena adanya standar tersebut. Tindakan ini dapat dilatarbelakangi oleh berbagai faktor yang mendorong pelaku untuk melakukan tindakanbody shaming. Bila tidak ditangani secara tegas, para perilaku ini dapat menyebabkan dampak yang serius bagi korbannya. Dampak yang sering dialami oleh korban seringkali adalah dampak pada kesehatan mental mereka yang akan terus terkikis oleh hujatan yang mereka terima dari media sosial baik secara verbal maupun nonverbal. Dampak ini harus segera ditangani dan diatasi dengan benar agar tidak terjadi akibat negatif pada jangka panjang. Body shaming yang dilakukan terus menerus oleh seseorang / sekelompok orang menjadi salah satu bentuk melecehkan orang lain Clarke & Kiselica, 1997 dalam Xin Ma. B. Saran Bila dilihat dari pembahasan yang telah kami paparkan, dampak negatif body shaming dapat membawa pengaruh buruk pada mental korban dan para pelaku yang tidak mengetahui bahwa yang dilakukannya adalah salah. Tentunya sebagai pengguna media sosial kita semua harus mencegah tindakan ini agar tidak terjadi lagi kepada siapapun. Setiap orang itu unik dan memiliki ciri khasnya masing-masing, tidak ada standar yang dapat menjadi tolak ukur dalam hal berpenampilan seseorang apalagi di dunia maya yang belum tentu pengguna lain mengenal kita secara akrab. Maka untuk mencegah tindakan body shaming, semua pengguna harus menggunakan media sosial dengan bijak dan penuh rasa tanggung jawab. Sebagai pengguna media sosial kita harus berhati-hati dengan apa yang kita suarakan, apakah hal tersebut akan menyakiti atau menyinggung pihak lain atau tidak serta mempertimbangkan penggunaan media sosial karena di Indonesia sudah banyak aturan hukum yang mengatur mengenai ITE. Sebagai pengguna media sosial, kita juga harus meningkatkan kepekaan terhadap lingkungan di sekitar kita dan tidak bertindak seenaknya saja. Sebaiknya kita menyuarakan hal-hal positif yang patut didengar orang lain dan dapat memberikan 11 motivasi ataupun semangat bagi mereka daripada menyebarkan hal-hal negatif yang juga tidak membawa benefit atau kepentingan bagi orang lain maupun kepada diri kita sendiri. Tindakan preventif yang dapat dilakukan adalah dengan berani menyuarakan bahwa tindakan body shaming adalah hal salah yang bisa jadi kita tidak menyadari kita telah melakukannya. Kita harus bisa mengedukasi pengguna media sosial agar bijak dalam menggunakan media sosial. Selain itu, cara ampuh untuk mencegah dampak body shamingdan cyberbullying adalah dimulai dari diri kita sendiri, dimana kita harus mencintai diri kita sendiri dan menerima segala kekurangan yang ada pada diri kita. Sehingga kita dapat menerima dan menghargai setiap perbedaan baik diri sendiri atau sesama kita. Dengan begitu, persepsi atau pemikiran tentang “standar penampilan ideal” pun dapat kita hilangkan karena perbedaan dan keragaman itu sangatlah indah. 12 Daftar Pustaka  13 LAMPIRAN Hasil Wawancara dengan narasumber 14 Data Gender Responden Data Media Sosial Yang Digunakan Responden 15 Pengetahuan Responden Mengenai Body Shaming Hasil Survey Pertanyaan Terbuka Hasil akan kami lampirkan melalui email dengan file berupa pdf. 16 Biodata Penulis Nama Kalvin Fernando Tempat, tanggal lahir Bandung, 9 Agustus 1998 Asal Bandung, Jawa Barat Status Mahasiswa Nama Andrew Omega Miracle Taroreh Tempat, tanggal lahir Manokwari, 11 juli 2001 Asal Manado, Polewali Mandar Status Mahasiswa Nama Verren Vebriani Rahardjo Tempat, tanggal lahir Semarang, 15 Februari 2002 Asal Semarang, Jawa Tengah Status Mahasiswa Nama Irene Angelina Tempat, tanggal lahir Bandung, 2 Agustus 2002 Asal Bandung, Jawa Barat Status Mahasiswa Nama I Dewa Ayu Dyah Rani Apsarini Tempat, tanggal lahir Denpasar, 26 Februari 2002 Asal Denpasar, Bali Status Mahasiswa 17 ResearchGate has not been able to resolve any citations for this has not been able to resolve any references for this publication.

1 Body shaming sama kejamnya dengan bullying. Imdb.com. Mengomentari kekurangan fisik dari orang lain bisa dikategorikan dengan bullying. Meski kamu gak melakukan kontak fisik yang merugikan, namun apa yang kamu lakukan sudah termasuk bullying secara verbal.

Pidato Tentang Body Shaming. Selama pidato beberapa anggota terlihat meneteskan air mata Secara khusus Choi Yujin Kang Yeseo Terlihat Lemak di Perut Kim Chaehyun Kep1er menerima Komentar Body Shaming Fans Ramairamai Membela Penjualan Album Debut Kep1er Raih Tertinggi Kedua Girl Group KPop dalam Sejarah Hanteo Sempat Jadi Korban Body Shaming Kim Chaehyun Kep1er. Pidana Untuk Body Shaming Tirtografi from . Choi Yujin Kep1er dan Miyeon GIDLE Pamer Persahabatan . Pidana Untuk Body Shaming Tirtografi .

Dampakakibat dari tindakan body shaming akan membawa pengaruh negatif kepada korban. Korban bisa depresi hingga memiliki kecenderungan untuk bunuh diri

5 perempuan bicara tentan body shaming. Foto dok. istPenyanyi Korea Selatan, Hyolyn Foto Instagram/xhyolynxMereka yang pernah mengalami body shamingAsmara Abigail saat menghadiri Asian Stars Up Next. Foto Dok. IFFAM and Arman FebryanRachel Goddard Foto Instagram rachgoddardBeauty Vlogger Waikya Widiyanti. Foto dok. InstagramBeauty Vlogger Cut Rizki. Foto dok. InstagramMengapa orang suka mengomentari fisik orang lain?Ilustrasi Bully Foto PixabayBody Positivity Woman On Top. Foto shutterstockMunculnya gerakan body positivity melawan body shamingBody Positivity Indonesia. Foto Dok. Body Positivity IndonesiaRirie Bogar Foto Angga Nugraha/kumparanRachel Goddard, Beauty Influencer. Foto Intan Kemala Sari/kumparanBody positivity untuk semua bentuk tubuhBody Positivity Woman On Top. Foto shutterstockBeauty Vlogger Cut Rizki bicara tentang body positivity untuk program spesial Woman on Top Vol. 3. Foto dok. InstagramBeauty Vlogger Waikya bicara tentang body positivity untuk program spesial Woman on Top Vol. 3. Foto dok. InstagramMenanamkan stigma positif tentang body positivityRachel Goddard Foto Instagram rachgoddardPemeran film 'Sekte', Asmara Abigail saat berkunjung ke kantor kumparan Jalan Jati Murni No 1A, Jati Padang, Jakarta Selatan, Kamis, 18/4. Foto Helmi Afandi Abdullah/kumparan nama : erina hakimah— kelas : 9 e — nomor absen : 07[ #UPRAKSMPAF2021_BIN ] ^{Body shaming merupakan tindakan mempermalukan seseorang berdasarkan bentuk body shaming dilakukan dengan membuat pernyataan kritis atau mengejek tentang kekurangan tubuh kritis atau ejekan ini ditujukan karena seseorang “terlalu gemuk” atau “terlalu kurus”.Mengomentari secara negatif tentang ukuran atau bentuk tubuh seseorang dapat menyakiti, menyebabkan seseorang merasa harga dirinya rendah, serta menimbulkan gangguan kesehatan dapat dipungkiri bahwa body shaming bisa terjadi pada siapa saja, baik laki-laki maupun pelaku body shaming pun tidak memandang usia karena sering kali dilakukan kepada anak usia remaja bahkan orang tua jurnal Translational Behavioral Medicine, body shaming lebih banyak ditunjukkan oleh wanita daripada itu, body shaming lebih sering dilakukan melalui media shaming sering dilontarkan dengan nada bercanda. Meskipun sering kali hanya sedang bercanda, tapi mengejek fisik orang lain bisa merusak mental orang Body ShamingFoto Perempuan Merenung Moms, ini ciri-ciri body shaming yang sering sekali dilakukan tindak Mengkritik Penampilan Diri SendiriBody shaming tidak hanya diungkapkan kepada orang lain. Namun, tindakan body shaming bisa dilakukan terhadap diri ini seperti membandingkan diri sendiri dengan orang Mengkritik Penampilan Orang LainTindakan body shaming ini sering dilakukan secara sengaja maupun tidak sengaja. Body shaming yang secara tidak sengaja sering dianggap bercandaan oleh tujuannya adalah bercanda atau agar mereka memulai kebiasaan sehat, nyatanya hal ini bisa menimbulkan efek Mengkritik Penampilan Orang Lain Tanpa Sepengetahuan MerekaTindakan ini bisa disebut menyindir dengan membandingkan orang shaming ini bisa memberikan dampak buruk salah satunya membuat seseorang kurang percaya diri di depan peduli bagaimana tindakan body shaming terwujud, sering kali mengarah pada perbandingan dan rasa Moms bahwa body shaming atau menghina fisik seseorang memiliki dampak buruk?Baca Juga 3 Jenis Olahraga yang Bisa Hilangkan DepresiDampak Buruk Body ShamingFoto Ilustrasi Perempuan Frustasi akibat dari tindakan body shaming akan membawa pengaruh negatif kepada korban. Berikut ini dampak buruk dari body Membuat Seseorang Membenci TubuhnyaMenerima hinaan secara fisik dapat membuat orang membenci tubuh sebuah penelitian, mempermalukan fisik akan mengarah pada citra tubuh yang buruk dan harga diri yang akhirnya, orang-orang tidak termotivasi untuk merawat tubuhnya dan merasa tidak percaya diri untuk tampil di depan ini terjadi karena korban merasa malu terhadap bentuk Menyebabkan DepresiPerasaan malu karena tubuhnya bisa menyebabkan depresi dan efek psikologis negatif menunjukkan bahwa diskriminasi dapat meningkatkan depresi dan bahkan memicu pikiran serta perilaku bunuh hanya itu, penelitian juga menunjukkan bahwa orang yang depresi mengalami kenaikan berat badan lebih cepat daripada mereka yang tidak mengalami Juga Anak Ussy Sulistiawaty Dibully di Medsos, Begini 7 Cara Hadapi Cyberbullying Pada Anak3. Meningkatkan Risiko Sindrom MetabolikSindrom metabolik tidak selalu memperlambat metabolisme tetapi dapat menyebabkan tekanan darah tinggi, lemak perut, dan kadar gula darah menunjukkan bahwa orang yang menerima hinaan terkait berat badan memiliki risiko sindrom metabolik tiga kali lebih tinggi dibandingkan dengan mereka yang tidak yang mengalami sindrom metabolik rentan terkena penyakit jantung, stroke, dan gangguan pembuluh darah Memicu Makan BerlebihanMengutip One Plus, para peneliti menemukan bahwa wanita yang kelebihan berat badan dan kurang memiliki kontrol atas kebiasaan makan dipicu oleh rasa malau yang body shaming menyebabkan kerusakan emosional, serta memicu asupan kalori lebih banyak sehingga menghasilkan penambahan berat badan Kecemasan SosialGangguan kecemasan sosial, juga disebut fobia sosial. Fobia sosial adalah ketakutan jangka panjang dan luar biasa terhadap situasi korban diintimidasi di depan umum, respons alami adalah menghindari menempatkan diri dalam situasi itu dapat berujung pada mengisolasi diri sendiri dan menghindari interaksi Juga Ternyata Kecemasan Berlebih Bisa Jadi Penyebab Diare! Kenali Penyebab Lainnya dan Cara Mencegahnya6. Merasa KesepianFoto Perempuan Sendirian yang terkena body shaming menjadi merasa tidak mendapatkan dukungan dari dalam dirinya dan siapa merasa dirinya memiliki banyak kekurangan karena bentuk tubuh yang Menjadi TertutupAntisosial atau yang kerap disebut ansos sering kali ditujukan untuk orang yang menutup diri dan tidak mau bergaul dengan orang body shaming akan merasakan hal tersebut karena mulai tidak percaya diri dan kesulitan menerima lingkungan baru karena trauma terhadap kritikan yang Menyakiti Diri SendiriSelf-injury adalah perilaku menyakiti dan melukai diri sendiri yang dilakukan secara ini dapat terjadi pada korban body shaming karena merasa dirinya tidak pantas dan malu terhadap bentuk Juga Jangan Anggap Remeh, Kenali 10 Gejala Depresi yang Dapat DialamiCara Mengatasi Body Shaming yang Dilakukan Orang di SekitarFoto Perempuan Cemas Moms pernah mengalami body shaming secara langsung maupun tidak bahwa Moms tidak sendiri dan masih banyak cara untuk untuk mengikuti tips-tips di bawah ini1. Mengganti TopikJika Moms sedang berkumpul atau berbicara dengan seseorang dan mereka melakukan body awal yang harus dilakukan adalah tetap tenang dan mengganti topik bisa mengalihkan pembicara sehingga mereka akan berhenti mengkritik. Jika mereka tidak berhenti, Moms bisa meninggalkan perkumpulan Setiap Orang UnikPercayalah setiap orang memiliki ciri khas masing-masing, entah kepribadian atau bentuk harus menunjukkan bahwa keunikan yang ada pada diri merupakan kelebihan yang tidak ada pada diri orang Menjadi Diri SendiriJangan mengubah penampilan Moms karena apa yang dikatakan atau dipikirkan orang diri sendiri dan tidak menyalahkan bentuk tubuh yang Moms Moms dipermalukan karena berat badan, pertimbangkan cara sehat untuk mengelola kesehatan fisik dan jangan terlalu memaksakan untuk mengurangi maupun menaikkan berat Juga Sedang Sedih? Dengarkan Saja 10 Lagu Paling Bahagia Di Dunia4. Pergi ke ProfesionalMoms konsultasilah dengan psikolog jika merasa tidak bisa lagi menanggungnya bisa mendapatkan dukungan emosional dan mendapatkan bimbingan sehingga jauh lebih body shaming memberikan dampak buruk yang berbahaya. Mulai sekarang belajar lebih berhati-hati untuk berbicara ya terutama menyangkut fisik pernah berpikir ketika kita mengomentari tubuh seseorang itu adalah cara untuk kita tak pernah tahu bahwa hal itu mungkin saja akan menjadi beban bagi yang menerimanya.} Laluapa itu body shaming? Body shaming adalah termasuk tindakan bullying untukmengomentari fisik, penampilan, bahkan citra diri seseorang.Tindakan ini sangat sering dijumpai dalam cakupan pertemanan, namun body shaming ini jarang sekali kita sadari karena kita hanya menganggap ini hanyalah sebagai candaan belaka. Body shaming tidak hanya untuk orang kurus ataupun gendut, semua orang pasti memiliki kekurangan.

Disadari atau tidak, sebagian orang kerap melakukan body shaming dan menganggapnya sebagai sebuah candaan atau basa-basi belaka. Padahal, perilaku ini bisa menimbulkan dampak negatif, lho. Pernahkah kamu melakukannya? Body shaming adalah perilaku menjelek-jelekkan dan mengomentari penampilan fisik orang lain. Perilaku ini sama saja dengan tindakan bullying. Alasan orang yang melakukan body shaming body shamer beragam, mulai dari ingin mencairkan suasana, mengundang gelak tawa, iseng belaka, hingga memang ingin menghina. Ini Tanda Kamu Melakukan Body Shaming Pernahkah kamu melontarkan komentar mengenai tubuh seseorang? Misalnya, “Badanmu kurus banget, sih! Enggak sehat, lho,” atau, “Eh, kok kulitmu jadi hitam gitu, sih? Pakai sunblock, dong!” Meski acap kali diutarakan sebagai bentuk perhatian, ucapan seperti di atas sudah termasuk tindakan body shaming, lho. Tidak heran, perkataan seperti ini lebih sering membuat penerimanya sakit hati daripada merasa diperhatikan. Body shaming bisa terjadi secara langsung ataupun secara tidak langsung, misalnya di media sosial. Perilaku ini juga bisa terjadi di kalangan mana pun, pria maupun wanita, anak-anak maupun orang dewasa. Bahkan, body shaming juga bisa terjadi dalam hubungan percintaan, keluarga, atau lingkar pertemanan. Sayangnya, pelaku body shaming sering kali tidak sadar akan perlakuannya. Berikut ini adalah beberapa hal yang sering dilakukan oleh body shamer Sering mengomentari fisik orang lain Membahas atau menjelekkan bentuk tubuh seseorang sebagai usaha untuk terlihat lucu di depan orang banyak Sering menilai seseorang berdasarkan penampilannya Menghakimi keputusan orang lain tentang pilihan yang diambil untuk tubuhnya Menganggap normal atau bahkan ikut menimpali ketika ada orang yang mengejek atau berkomentar soal penampilan fisik Dampak dan Cara Menghentikan Body Shaming Body shaming bukanlah perilaku yang bisa dianggap sepele atau dimaklumi. Berikut adalah dampak buruk body shaming bagi korbannya Menurunkan rasa percaya diri Menimbulkan gangguan mental, seperti depresi Menimbulkan gangguan makan, seperti bulimia atau binge eating Meningkatkan risiko terjadinya obesitas Meningkatkan risiko bunuh diri Bila kamu terlanjur melakukannya, sudahi hal tersebut sekarang juga dan jangan mengulanginya, ya. Setiap manusia, bagaimanapun bentuk tubuhnya, harus dihargai dan pantas mendapatkan kasih sayang. Berikut ini adalah cara yang bisa kamu lakukan untuk menghentikan dan menghadapi body shaming 1. Sadari bahwa tidak ada manusia yang sempurna Pahamilah bahwa tidak ada manusia yang sempurna di dunia ini. Bila penampilan orang lain tidak sama dengan dirimu, bukan berarti ada yang lebih buruk dan lebih baik. Sadari bahwa setiap orang, termasuk kamu, memiliki kekurangan dan tidak ada yang perlu disalahkan dari hal tersebut. 2. Belajar untuk menjadi pribadi yang baik Melakukan body shaming tentu bisa menyakiti hati orang lain. Bila kamu merasa perilaku ini hanya candaan dan bukan merupakan suatu masalah, ini saatnya untuk mengubah pola pikirmu. Bayangkan kamu berada di posisi orang yang kamu komentari. Belum tentu kamu mau menerima hal yang sama, kan? Selain itu, tidak semua orang merasa bercandaan tentang fisik itu lucu. Malahan, orang bisa saja risih atau bahkan jengkel saat mendengarnya. Bila ini kamu teruskan, situasi di sekitarmu akan jadi tidak nyaman. Lama-kelamaan, bukan tidak mungkin orang-orang akan memilih untuk menjauh. 3. Berhenti sibuk memikirkan orang lain Ketimbang sibuk mengomentari atau mengurusi urusan orang lain, sebaiknya kamu fokus saja dengan dirimu sendiri. Lagi pula, ikut campur urusan orang lain tidak ada manfaatnya untukmu. Jika kamu berharap orang lain bisa menjadi lebih sehat dengan komentar pedas, harapanmu kemungkinan besar akan sia-sia. Seperti yang sudah dikatakan di atas, komentar body shaming justru memperbesar risiko binge eating dan obesitas. Jadi, niat baikmu malah lebih banyak merugikan daripada menguntungkan. 4. Cari topik yang lebih seru Saat berkumpul dengan teman, keluarga, atau pasangan, banyak topik seru yang bisa kamu bahas selain bentuk tubuh. Bila tujuanmu melakukan body shaming adalah membuat lawan bicaramu tertawa, sebaiknya pikir dua kali. Carilah bahan obrolan atau candaan lainnya yang bisa dinikmati semua orang, tanpa menyakiti siapa pun. Tidak semua orang sadar bahwa apa yang ia ucapkan bisa menyinggung perasaan orang lain. Bila apa yang ingin kamu katakan bisa menimbulkan dampak negatif bagi pendengarnya, sebaiknya tahanlah ucapanmu dan diam saja. Body shaming bukan perbuatan yang baik dan tidak boleh dipandang sebelah mata. Namun, mengubah kebiasaan juga bukanlah hal yang mudah. Jika kamu merasa kesulitan dalam mengubah kebiasaan body shaming, tidak ada salahnya berkonsultasi dengan psikolog untuk mendapatkan saran yang tepat.

^{Mylegs have squatted as I pushed out children. My feet have chased giggling toddlers. That's just a fraction of what my body has done in a short 37 years." Skinny shaming}

Sudah bukan rahasia umum lagi jika seseorang begitu memperhatikan bentuk tubuhnya hingga melahirkan suatu body-image yang positif atau malah negatif. Menurut kamus psikologi Chaplin, 2005 citra tubuh atau biasa disebut body image dalah ide seseorang mengenai penampilannya di hadapan orang bagi orang lain. Body image ini tentu sangat dipengaruhi oleh tingkat kepercayaan diri masing-masing orang. Sedangkan, body shaming adalah bentuk dari tindakan mengomentari fisik, penampilan, atau citra diri seseorang. Lantas, apa jadinya jika sebagian dari kita masih melakukan body shaming? Bahkan, body shaming ini jarang kita sadari. Ironisnya, beberapa dari kita menganggap bahwa body shaming hanyalah sebuah candaan Belum dewasa kalau masih body shaming Kamu gemukan ya sekarang. Chubby banget tuh pipi. Makanya diet. Kamu kurus banget. Kamu kalau agak gemukan dikit pasti cakep. Pendek banget sih jadi cewek. Kata-kata diatas mungkin mempunyai maksud untuk bercanda atau memuji. Padahal, tidak semua orang dapat menerima perkataan seperti apa yang kita harapkan. Apa yang menurut kita baik, belum tentu baik bagi orang lain. Begitupun dengan body shaming, mungkin mereka yang menerima body shaming bisa saja sakit hati atau tidak makan berhari-hari karena kata yang kita anggap hanya candaan saja. Bahkan, seseorang kerap kali dicap mudah baper bawa perasaan dan sensitif jika tersinggung oleh body shaming. Padahal, si body shamers sebutan untuk orang yang melakukan body shaming belum tentu tahu jika orang yang mereka komentari sudah sadar akan perubahan bentuk tubuhnya atau malah sedang berupaya keras demi perubahan tubuhnya. Itulah sebabnya, body shaming menandakan seseorang belum Efek dari body shaming bisa berakibat fatalBody shaming tentu memberikan efek tekanan tersendiri bagi orang yang mengalaminya. Body shaming juga merupakan bentuk dari bullying yang jarang diketahui manusia saat ini. Contoh kecilnya; seseorang bisa saja melakukan diet ketat dengan minum air saja tanpa disertai makanan yang mengandung karbohidrat dan protein cukup hanya demi turunnya berat badan dalam kurun waktu yang singkat dengan tujuan terlihat cantik sesuai standar lingkungan dari body shaming lainnya juga beragam, mulai dari jatuhnya harga diri, depresi, bahkan gangguan makan seperti bulimia dan anoreksia nervosa. Perlu diketahui, setiap orang mempunyai bentuk tubuh ideal yang berbeda walaupun sudah mencapai berat badan ideal sekalipun. Apa yang kita perlukan hanyalah menjaga kesehatan tanpa dipengaruhi oleh body image yang negatif. Tak jarang bukan, jika kita menemukan seseorang yang menyimpulkan bahwa dirinya sangat gemuk padahal kenyataannnya tidak gemuk? Inilah salah satu efek dari body shaming yang sudah mempengaruhi kepercayaan diri Bentuk tubuh bukanlah parameter seseorang dapat dikatakan cantikPada dasarnya, semua wanita itu terlahir cantik. Setiap orang mempunyai potensi untuk menjadi lebih baik lagi. Meskipun cantik itu relatif, namun bentuk tubuh bukanlah parameter dari cantik. Perempuan bukan seperti barang yang dapat dibedakan berdasarkan jenis, bentuk, dan penampilannya. Semua orang pasti punya daya tariknya sendiri. Entah bakat, skill, atau bahkan cara berbicara. Oleh sebab itu, bentuk tubuh bukanlah suatu tekanan untuk tampil cantik. Apa yang kita perlukan yaitu menjaga kesehatan tanpa dipengaruhi pandangan terhadap diri sendiri yang diet sebenarnya sah sah saja, namun tentunya bukan diet berisiko dan harus dibawah pengawasan dokter Spesialis Gizi Klinik atau pengawasan ahli gizi. Tapi yang paling penting, diet harus dilakukan semata-mata untuk menjaga kesehatan tubuh, bukan untuk mengubah diri menjadi cantik. Bahkan, sekarang sudah banyak artis atau fashion blogger yang percaya diri dengan bentuk tubuhnya seperti gambar diatas, lho. Mereka tampak cantik, bukan?4. Dengan tidak melakukan body shaming, kamu sudah menyelamatkan orang lain dan dirimu sendiriBody shaming tentu memiliki efek yang sangat besar bagi mental manusia. Ancaman stress sampai gangguan makan kian menghantui setiap orang jika pengaruh body shaming sudah mewabah ke dalam diri seseorang. Tercatat sudah banyak orang yang melakukan tindakan bunuh diri karena depresi akibat tindakan bullying yang salah satunya adalah body shaming. Oleh sebab itu, dengan tidak melakukan body shaming terhadap diri sendiri dan orang lain, kita dapat menjauhi diri dari stress, depresi atau bahkan gangguan makan. Sehingga diharapkan kejadian buruk yang sebelumnya tidak akan terjadi itu pilihan, hanya kita yang dapat menentukan ingin mengambil kebahagiaan itu atau tidak. Tapi, segera bawa ke tenaga profesional seperti psikolog atau psikiater jika menemukan kerabat atau saudaramu yang terkena gangguan makanan seperti bulimia atau anoreksia nervosa, ya. Gangguan makan seperti ini perlu dianalisis dan diintervensi lebih lanjut oleh psikolog atau Di dunia ini tidak ada manusia yang sempurna, jadi untuk apa melakukan body shaming?Tanpa sadar, kita bisa saja menjadi pelaku body shamers, loh. Body shaming bisa dilakukan baik saat bercanda, menghibur, atau bahkan saat memuji. Lantas, kiat-kiat seperti apa saja yang dapat dilakukan untuk menghindari body shaming?Sebenarnya dengan menerima diri sendiri dan bersyukur, kita bisa terhindar dari body shaming. Dengan adanya rasa menerima diri sendiri, kita tidak akan terdorong untuk membicarakan penampilan seseorang. Dengan menerima diri sendiri bahwa tidak ada manusia yang sempurna, seseorang cenderung akan berhati-hati saat berbicara dengan orang lain serta menghargai keadaan mereka. Dengan adanya rasa syukur, kita tentu memiliki body image yang positif. Percayalah, seseorang yang bahagia dan bersyukur juga akan mendapatkan salah satu aspek cantik yang sesungguhnya yaitu inner beauty cantik dalam. Jadi, yuk, mulai bersyukur dan stop body shaming! “ “Artikel ini merupakan kiriman dari pembaca hipwee, isi artikel sepenuhnya merupakan tanggung jawab pengirim.” ”

WfBGL.

0ta6k64o5u.pages.dev/332

0ta6k64o5u.pages.dev/278

0ta6k64o5u.pages.dev/253

0ta6k64o5u.pages.dev/387

0ta6k64o5u.pages.dev/336

0ta6k64o5u.pages.dev/213

0ta6k64o5u.pages.dev/173

0ta6k64o5u.pages.dev/215

0ta6k64o5u.pages.dev/184

pidato tentang body shaming