TRIBRATANEWSSLEMAN – Kepolisian Resor Sleman menggelar tes kesamaptaan jasmani tahap II di Stadion Tridadi Sleman, Jumat (08/10/2021) Seluruh personel Polres Sleman tanpa terkecuali diwajibkan ikut dalam tes kesamaptaan jasmani yang pelaksanaanya dimulai tanggal 23 September sampai dengan 08 Oktober 2021. Ketentuan Tes Jasmani Penerimaan Calon Anggota Polri / Seleksi Polisi Dalam tahapan penerimaan calon anggota Polri, salah satu tes yang menjadi perhatian peserta seleksi yaitu tes kemampuan jasmani. Tes kemampuan jasmani dibagi menjadi 3 Bagian, yaitu 1. TES KESAMAPTAAN JASMANI A & B Kesamaptaan Jasmani A LARI 12 MENIT Pelaksanaan Tes Lari Meliputi lari selama 12 menit; Peserta melaksanakan lari mengelilingi lapangan dengan 1 putaran sejauh 400m rata-rata sesuai daerah dan kondisi lapangan; Setiap putaran yang ditempuh peserta dicatat oleh petugas. Kesamaptaan Jasmani B, meliputi PULL UP PRIA Pelaksanaan Tes Pull Up Dilaksanakan secara terus menerus selama 1 menit; Sikap awal tangan dalam keadaan lurus menggantung, kemudian badan diangkat naik sampai dagu melewati palang, turun kembali dengan posisi tangan tetap lurus; Gerakan dimulai setelah aba-aba “MULAI” dari penguji. CHINING WANITA Pelaksanaan Tes Chinning Chining Wanita [dilaksanakan dalam waktu 1 menit] Tarik Badan ke arah Palang dengan kedua kaki tetap lurus sampai dada bagian atas menyentuh palang, dagu melampui palang; Kembali posisi lengan lurus atau badan direbahkan kebelakang membentuk sudut 45 derajat dilakukan selama 1 menit. PUSH UP PRIA Pelaksanaan Tes Push Up Pria Push Up [dilaksanakan dalam waktu 1 menit] Badan dalam keadaan telungkup; kedua tangan berada di sebelah badan; kedua telepak tangan boleh terbuka atau mengepal menempel di lantai/tanah; dada sampai dengan paha tidak menyentuh lantai/tanah jari kaki dalam keadaan bebas; Kemudian badan naik dengan membuat sudut 30 derajat, bergerak seperti tuas, kedua tangan dalam keadaan lurus; Apabila peserta tidak melakukan gerakan / istirahat posisi tangan peserta dalam keadaan lurus badan diangkat; Demikian selanjutnya sampai waktu habis; Gerakan yang dihitung adalah gerakan yang benar. PUSH UP WANITA Pelaksanaan Tes Push Up Wanita Push Up [dilaksanakan dalam waktu 1 menit] Posisi badan tiarap atau telungkup dengan posisi telapak tangan menempel di tanah selebar bahu; Lutut ditekuk keatas posisi kaki 90 derajat; Badan diatas dengan meluruskan lengan sampai badan/paha membentuk sudut 30 derajat; Kembali keposisi semula dengan menurunkan posisi badan sampai dada berjarak 10 cm atau satu kepal dari tanah/lantai; Bila istirahat posisi badan diangkat. SIT UP PRIA Pelaksanaan Tes Sit Up Pria Sit Up [dilaksanakan dalam waktu 1 menit]; Peserta mengambil sikap tidur dan kaki ditekuk 90 derajat; Tangan dijalin dibelakang kepala dan kepala ditekuk; Gerakan bangun siku tangan kanan melewati atas lutut kaki kiri demikian sebaliknya siku tangan kiri melewati atas lutut kaki kanan; Gerakan berakhir bila peserta tidak mampu lagi melakukan gerakan dan berhenti selama lebih dari 5 lima detik. SIT UP WANITA Pelaksanaan Sit Up Wanita Sit Up [dilaksanakan dalam waktu 1 menit]; Peserta mengambil sikap tidur terlentang lutut di tekuk membentuk 90 derajat; Kedua lengan lurus kedepan disamping badan dan tangan rapat; Angkat badan keposisi duduk sampai 90 derajat dengan kedua lengan lurus kedepan; Kembali keposisi semula dengan kedua lengan lurus dan menempel disamping kedua paha. Gerakan berakhir bila peserta tidak mampu lagi melakukan gerakan dan berhenti selama lebih dari 5 lima detik. SHUTTLE RUN LARI ANGKA DELAPAN Pelaksanaan Shuttle Run / Lari Angka Delapan Shuttle run lari angka 8 [dilaksanakan sebanyak 3 kali dengan penilaian kecepatan waktu] Jarak antara tiang yang satu dengan tiang yang lainnya adalah 10 meter. Peserta tidak boleh menyentuh tiang; Gerakan yang dinilai adalah kecepatan waktu. 2. TES RENANG Pelaksanaan Tes Renang Jarak yang ditempuh sejauh 25 meter; Gaya yang digunakan adalah gaya sesuai dengan kemampuan peserta; Peserta didiskualifikasi apabila menyentuh dan berpegangan pada tali pembatas; Nilai batas lulus untuk renang adalah 41. 3. TES ANTROPOMETRI Pelaksanaan Tes Antropometri Tes antropometri adalah tes pada fisik peserta dari bentuk tubuh hingga cara bicara. hal-hal yang di tes adalah Tinggi dan berat badan; Rasio indek tubuh; Kelainan bentuk tubuh; Suara dan cara berbicara; Cara berjalan. Nah itulah jenis-jenis tes jasmani Polri, apabila ada pertanyaan terkait persiapan tes polisi bisa ditulis pada kolom komenter ya…. Terimakasih Sumber “ Untukyang usia di bawah 50 tahun harus mengikuti semua item dari lari 12 menit, Shuttlerun, Pull Up, Push Up, Sit Up dan Beladiri Polri. Dengan rutin di lakukan Tes Kesemaptaan Jasmani di harapkan kesamaptaan personel Polda Banten tetap Fit, untuk yang sudah di atas 50 agar menjaga kesehatannya ditengah Pandemi Covid-19. (Ya/Bidhumas) Prova clique para fazer download Ano Órgão Instituição Nível Auxiliar de Saúde Bucal 2020 Pref. Quissamã/RJ GUALIMP Fundamental Fiscal de Transporte Coletivo de Passageiros 2020 Pref. Quissamã/RJ GUALIMP Médio Fiscal Municipal de Posturas 2020 Pref. Quissamã/RJ GUALIMP Médio Fiscal Municipal Tributário 2020 Pref. Quissamã/RJ GUALIMP Médio Orientador Educacional 2009 Pref. Quissamã/RJ AOCP Superior Orientador Pedagógico 2009 Pref. Quissamã/RJ AOCP Superior Orientador Social 2020 Pref. Quissamã/RJ GUALIMP Médio PNS Contabilidade 2020 Pref. Quissamã/RJ GUALIMP Superior PNS Engenheiro de Segurança do Trabalho 2020 Pref. Quissamã/RJ GUALIMP Superior PNS Fisioterapia - Terapia Intensiva 2020 Pref. Quissamã/RJ GUALIMP Superior PNS Medicina Cardiologia 2020 Pref. Quissamã/RJ GUALIMP Superior PNS Medicina Cirurgia Vascular 2020 Pref. Quissamã/RJ GUALIMP Superior PNS Medicina Dermatologia 2020 Pref. Quissamã/RJ GUALIMP Superior PNS Medicina do Trabalho 2020 Pref. Quissamã/RJ GUALIMP Superior PNS Medicina Endocrinologista 2020 Pref. Quissamã/RJ GUALIMP Superior PNS Medicina Ginecologia - Obstetrícia 2020 Pref. Quissamã/RJ GUALIMP Superior PNS Medicina Neurologia 2020 Pref. Quissamã/RJ GUALIMP Superior PNS Medicina Neuropediatria 2020 Pref. Quissamã/RJ GUALIMP Superior PNS Medicina Patologia Cervical 2020 Pref. Quissamã/RJ GUALIMP Superior PNS Medicina Pediatria 2020 Pref. Quissamã/RJ GUALIMP Superior PNS Medicina Pneumologia 2020 Pref. Quissamã/RJ GUALIMP Superior PNS Medicina Reumatologia 2020 Pref. Quissamã/RJ GUALIMP Superior PNS Médico PSF 2020 Pref. Quissamã/RJ GUALIMP Superior PNS Nutrição 2020 Pref. Quissamã/RJ GUALIMP Superior PNS Odontologia Endodontia 2020 Pref. Quissamã/RJ GUALIMP Superior PNS Odontologia Odontopediatria 2020 Pref. Quissamã/RJ GUALIMP Superior PNS Odontologia PSF 2020 Pref. Quissamã/RJ GUALIMP Superior PNS Psicologia 2020 Pref. Quissamã/RJ GUALIMP Superior PNS Serviço Social 2020 Pref. Quissamã/RJ GUALIMP Superior PNS Turismo 2020 Pref. Quissamã/RJ GUALIMP Superior PNT Contabilidade 2020 Pref. Quissamã/RJ GUALIMP Superior PNT Enfermagem 2020 Pref. Quissamã/RJ GUALIMP Superior PNT Segurança do Trabalho 2020 Pref. Quissamã/RJ GUALIMP Superior Professor de Ensino Fundamental 2009 Pref. Quissamã/RJ AOCP Superior Professor I - Apoio Educacional 2020 Pref. Quissamã/RJ GUALIMP Superior Professor I - Braille 2020 Pref. Quissamã/RJ GUALIMP Superior Professor I - Ensino Fundamental Anos Iniciais e Educação Infantil 2020 Pref. Quissamã/RJ GUALIMP Superior Professor I - Tradutor e Intérprete de Libras 2020 Pref. Quissamã/RJ GUALIMP Superior Professor II - Artes 2020 Pref. Quissamã/RJ GUALIMP Superior Professor II - Artes 2009 Pref. Quissamã/RJ AOCP Superior Professor II - Ciências Físicas Biológicas 2020 Pref. Quissamã/RJ GUALIMP Superior Professor II - Ciências Físicas e Biólogicas 2009 Pref. Quissamã/RJ AOCP Superior Professor II - Educação Física 2020 Pref. Quissamã/RJ GUALIMP Superior Professor II - Educação Física 2009 Pref. Quissamã/RJ AOCP Superior Professor II - Geografia 2020 Pref. Quissamã/RJ GUALIMP Superior Professor II - Geografia 2009 Pref. Quissamã/RJ AOCP Superior Professor II - História 2020 Pref. Quissamã/RJ GUALIMP Superior Professor II - História 2009 Pref. Quissamã/RJ AOCP Superior Professor II - Inglês 2020 Pref. Quissamã/RJ GUALIMP Superior Professor II - Inglês 2009 Pref. Quissamã/RJ AOCP Superior TesKesamaptaan Jasmani. Tes kesamaptaan jasmani dilaksanakan untuk mendapatkan anggota TNI dan Polri yang benar-benar sanggup memikul tugas di lapangan. Adapun materi Tes kesamaptaan jasmani meliputi samapta A yaitu lari sejauh 2.400 meter, sedangkan samapta B terdiri dari `pull up`, `sit up, `push up, dan `suttle run.
Tes Kesamaptaan diperuntukan persiapan seleksi uji jasmani, untuk mempersiapkan siswa sukses dalam uji jasmani. Kami memiliki kurikulum yang terukur dan teruji dibimbing oleh instruktur yang tahu benar standar kesamaptaan baik di TNI maupun di POLRI. Siswa juga mendapat gemblengan langsung dari pelatih Jas TNI untuk mencapai standard kemampuan samapta tinggi. Selain latihan outdoor Taruna Education juga memberikan latihan dan fasilitas kesamaptaan indoor, adanya fasilitas indoor memungkinkan siswa berlatih kapanpun dan tentunya lebih leluasa. Selain itu sebulan sekali kami akan mengadakan Tes Jasmani sebagai evaluasi dan juga akan kami laporkan kepada orang tua siswa. Dengan good kurikulum, instruktur kompeten dan juga fasilitas yang memadahi kami optimis mampu mengantarkan siswa lulus tes jasmani dengan baik. Ada 7 latihan pokok kesamaptaan yang terus kami asah, agar kemampuan siswa semakin meningkat di atas rata-rata; 1 Lari 2 Pull up Pria dan Chinning Wanita 3 Sit Up 4 Push up 5 Shuttle Run 6 Renang 7 Lunjes Dengan standar latihan yang terukur dan terarah, dibimbing oleh instruktur yang kompeten serta ditopng oleh fasilitas modern kami yakin bisa membantu kalian untuk meningkatkan kemampuan jasmani serta lulus dalam seleksi.
Tribratanewskepri.polri.go.id– Dalam menjaga kesehatan dan kebugaran jasmani personel terutama dimasa pandemi Covid-19, Sat Brimob Polda Kepri melaksanakan Tes Kesamaptaan Jasmani (TKJ) berkala.Jumat,( 20/8/2021). Bertempat di Lapangan Stadion Olah raga Tumenggung Abdul Jamal pagi, kegiatan tersebut diikuti oleh personel Satuan Brimob
– Tes kesamaptaan jasmani merupakan salah satu rangkaian seleksi yang dilakukan Polri dalam memilih calon siswa yang memenuhi persyaratan sesuai kebutuhan dari segi kebugaran jasmani. Tes kesamaptaan merupakan bagian yang wajib dalam proses rekrutmen Polri, kesamaptaan sendiri berarti kesiapsiagaan yang berkaitan dengan kondisi fisik. Dalam seleksi penerimaan Polri terdapat 2 bagian tes kesamaptaan jasmani yang diujikan yakni kesamaptaan A, dan kesamaptaan B. Kesamaptaan A meliputi lari 12 menit, kesamaptaan B meliputi pull up untuk casis pria dan chinning untuk casis wanita, sit up, push up, shuttle run, dan renang 25 meter. Apa Saja Penilaian Tes Kesamaptaan Jasmani Polri? Penilaian jasmani berdasarkan Keputusan Kapolri Nomor Kep/698/XII/2011 tanggal 28 Desember 2011, calon siswa mendapatkan kategori Memenuhi Syarat MS apabila Nilai Batas Lulus NBL 41,00. Selain itu, pada masing-masing item tes tidak terdapat nilai ”0” diperuntukkan bagi Bintara PTU, Brimob, dan Polair, sedangkan untuk penilaian Kesamaptaan Jasmani NKJ Bakomsus mengabaikan nilai “0” dan tidak diberlakukan Nilai Batas Lulus. Dilansir dari unggahan akun instagram resmi ssdm_polri, berikut nilai maksimal pada masing-masing bagian tes kesamaptaan jasmani Polri agar bisa dinyatakan lulus memenuhi syarat. Jarak Tempuh Saat Lari Pada bagian ini, casisjuara akan diberi waktu selama 12 menit untuk lari mengelilingi lapangan sepak bola. Aspek penilaian dilihat dari jumlah putaran atau jarak yang berhasil casisjuara tempuh dalam waktu 12 menit. Semakin banyak maka semakin baik nilainya. Namun untuk nilai maksimal tes kesamaptaan Polri saat lari adalah Pria 3444 Meter, Wanita 3095 Meter. Pull up untuk pria dan Chinning untuk wanita Tes kesamaptaan Polri selanjutnya adalah Pull up dan Chinning. Pull Up adalah gerakan menggantung pada tiang horizontal yang diikuti dengan menarik badan sampai dagu melewati batas tiang dalam waktu 1 menit. Saat melakukan Pull Up, perlu diperhatian bahwa kaki harus tetap lurus dan tidak boleh mengayun. Apabila kaki tidak lurus maka pull up yang casisjuara lakukan tidak akan dihitung. Berbeda dengan pria, casis wanita diharuskan melakukan chinning sebagai ganti dari pull up dengan batas waktu yang sama yakni 1 menit. Chinning adalah gerakan berdiri di depan tiang mendatar atau horizontal dengan tinggi sedagu peserta. Lalu kaki tetap menginjak tanah, kemudian tarik badan ke depan dan kembali ke belakang Untuk jumlah minimal Pull Up dan Chinning dalam tes kesamaptaan Polri tidak ada patokannya. Namun untuk nilai maksimal yakni Pria 17 kali Pull Up, sementara wanita 72 kali Chinning. Sit up Pada sesi sit up terdapat penyesuaian antara cara sit up pria dan wanita. Sit up pria dilakukan dengan tangan menganyam di belakang kepala, sedangkan sit up wanita dilakukan dengan tangan lurus ke depan. Durasi 1 menit Nilai Maksimal yang bisa diperoleh pada 1 menit waktu sit up adalah 40 kali untuk Pria dan 50 kali untuk Wanita. Push up Penilaian Tes Kesamaptaan Polri selanjutnya adalah Push Up. Sama halnya dengan sit up, pada sesi push up juga terdapat penyesuaian cara push up antara pria dan wanita. Push up pria bertumpu pada ujung kaki, sedangkan push up wanita dilakukan dengan bertumpu pada lutut. Durasi 1 menit Nilai maksimal yang bisa diperoleh dalam satu menit waktu push up sebanyak 43 kali untuk pria. Sementara untuk wanita maksimal 37 kali. Shuttle run Shuttle run adalah lari dengan kecepatan penuh mengitari dua patok besi dengan membentuk angka 8 dan dilakukan sebanyak 3 putaran. Semakin cepat maka nilai casisjuara akan semakin baik. Nilai tercepat yang bisa casisjuara peroleh untuk 3 kali putaran shuttle run adalah 16,2 detik untuk pria. Sementara untuk wanita 17,6 detik. Renang Renang dilakukan dengan gaya bebas dada, katak, dll dengan jarak 25 meter. Casisjuara bisa memilih gaya renang sesuai dengan keahlian guna menempuh jarak tercepat. Waktu tercepat yang bisa casisjuara gapai adalah 14 detik untuk Pria dan 20 detik untuk wanita. Selain nilai tes kesamaptaan jasmani, perlu diketahui bahwa kelulusan casisjuara pada rekrutmen Polri juga ditentukan oleh nilai tes psikologi dan akademik. Jadi, selain rajin latihan jasmani casisjuara tidak boleh lupa untuk mengasah kemampuan di tes psikologi dan akademik. Untuk mengasah kemampuan di tes psikologi dan akademik, casisjuara dapat mempelajari beragam materi melalui ebook dan bimbingan belajar dari casispolriid.
Palembang BP- Polda Sumatera Selatan (Sumsel) menggelar tes Kesamaptaan Jasmani (Samjas) seleksi penerimaan calon Praja Institut Pemerintahan Dalam Negeri (IPDN) tahun 2022 di Lapangan JSC Palembang pada Kamis (14/7). Pelaksaan tes ini dipimpin oleh Kabag Watpers Biro SDM Polda Sumsel AKBP Fahruddin Jaya,SIK selaku Katim Samjas A ,

JAMBI Komandan Korem 042/Gapu Brigjen TNI Supriono,S.IP., M.M memantau langsung Tes Kesamaptaan Jasmani bagi 106 peserta Calon Taruna (Catar) Akmil TA. 2022, Subpanda Korem 042/Gapu Jambi, di Lapangan Tri Lomba Juang (KONI) Kota Jambi, Selasa (7/6/2022). Brigjen TNI Supriono, berkesempatan memberikan

Mataram– Guna meningkatkan kesehatan dan kebugaran jasmani sekaligus menjaga kompetensi personelnya Polresta Mataram melaksanakan Tes Kesamaptaan Jasmani (TKJ) berkala semester II tahun 2022 di Gelanggang Olahraga Turida , Kecamatan Sandubaya, Kota Mataram. Selasa (02/08/2022). 3BM4o.
  • 0ta6k64o5u.pages.dev/12
  • 0ta6k64o5u.pages.dev/99
  • 0ta6k64o5u.pages.dev/88
  • 0ta6k64o5u.pages.dev/396
  • 0ta6k64o5u.pages.dev/389
  • 0ta6k64o5u.pages.dev/387
  • 0ta6k64o5u.pages.dev/212
  • 0ta6k64o5u.pages.dev/225
  • 0ta6k64o5u.pages.dev/278

    • tes kesamaptaan jasmani polri